Abstract:
این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) در آب بر مقدار هورمون رشد (GH)، فاکتور رشد شبهانسولین یک (IGF-1) و تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) زنان سالمند انجام شد. تعداد 30 نفر از زنان غیر ورزشکار (سن 60 تا 70 سال، وزن 5/2 ± 34/72 کیلوگرم و شاخص تودۀ بدنی 07/4 ± 8/28 کیلوگرم بر مترمربع) داوطلبانه در مطالعه شرکت کردند و بهطور تصادفی به سه گروه کنترل، تمرین در آب با BFR و تمرین در آب بدون BFR تقسیم شدند. هر دو گروه تمرینی تمرینات هوازی با مقاومت آب را (هشت هفته، سه روز، یک ساعت) اجرا کردند. فشار کاف در گروه تمرینی با BFR 110 تا 220 میلیمتر جیوه بود. خونگیری 24 ساعت قبل از اولین و بعد از آخرین جلسه تمرینی انجام شد. از آزمون آماری تحلیل کواریانس (آنکوا) وابسته برای تحلیل نتایج استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد گروههای تمرین در مقادیر BMD، IGF-1 و مقدار نمرۀ T (T-Score) در مقایسه با گروه کنترل افزایش معناداری داشتند (0.05 ≥ P). در مقدار GH فقط گروه تمرین با BFR نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری داشت (0.05 ≥ P). همچنین نتایج پسآزمون گروه تمرین با BFR در مقایسه با گروه تمرین بدون BFR در مقادیر BMD،GH ،IGF-1 و T-Score افزایش معناداری داشت (0.05 ≥ P). پژوهش حاضر نشان داد تمرین در آب در زنان سالمند به بهبود اثر عوامل آنابولیک در جلوگیری از کاهش تراکم استخوان منجر میشود، اما تمرین در آب باBFR دارای اثرهای مفیدتری در افزایش BMD است؛ بنابراین توصیه میشود از این تمرینات در برنامۀ تمرینی زنان سالمند استفاده شود.
The aim of this study was to investigate the effect of water exercise with blood flow restriction (BFR) on the growth hormone (GH), insulin-like growth factor-1 (IGF-1) levels and bone mineral density (BMD) of elderly women. To do so, 30 non-athlete women (age: 60 to 70, weight 72.34 ± 2.5 kg and BMI: 28.8 ± 4.07) participated in the study voluntarily and were randomly divided into three groups of control, water exercise with BFR and water exercise without BFR. Both training groups performed aerobic exercises with water resistance (eight weeks, three days, one hour). Cuff pressure in the training group with BFR was 110 to 220 mm Hg. Blood samples were taken 24 hours before the first and after the last training session. Statistical test of analysis of covariance (ANCOVA) was used for data analysis. Findings of the study indicated that two training groups had a significant increase in BMD, IGF-1 and T-score compared to the control group (p≤ 0.05). There was significant increase in the amount of GH only in the BFR group compared to the control group (P≤0.05). Moreover, the result showed significant increases in BMD, GH, IGF-1 and T-score in water exercise with BFR group compared to the water exercise without BFR group (p≤ 0.05). The results of the study indicated water exercise improved the effect of anabolic factors to prevent decreasing bone density, in older women, but water exercise with BFR induced a more beneficial effect on BMD rather than water exercise without BFR. Therefore using water exercise with BFR is recommended for older women.
Machine summary:
دانشیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه شیراز، شیراز، ایران تاريخ دريافت: 05/02/1400 تاريخ پذيرش: 06/05/1400 چکیده این پژوهش با هدف بررسی تأثیر تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) در آب بر مقدار هورمون رشد (GH)، فاکتور رشد شبهانسولین یک (IGF-1) و تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) زنان سالمند انجام شد.
Osteoporosis Bone Mineral Density Growth Hormone Insulin-Like Growth Factor-1 نتایج پژوهش پینهیرو 1 و همکاران (8) نشان داد که ورزش یکی از بهترین و کمهزینهترین راهکارها در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریهای وابسته به افزایش سن مانند پوکی استخوان است؛ ازاینرو انواع تمرینات مقاومتی و هوازی بهمنظور ارتقای سلامت عضلات اسکلتی و استخوانها به کار برده میشود.
مطالعات انجامشده در زمینۀ تمرین BFR بر تراکم استخوان در افراد سالمند فقط در محیط خشکی صورت گرفتهاند؛ ازاینرو برای برطرفکردن این خلأ علمی، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین با و بدون محدودیت جریان خون در آب بر متابولیسم استخوان، GH و IGF-1 در زنان سالمند بود.
# To show a significant difference between two training groups بحث و نتیجهگیری یافتههای این پژوهش نشان داد میانگین مقادیر BMD، T-score و IGF-1در گروههای تمرینی در آب با و بدون BFR در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معنادار وجود داشت.
Associate Professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Sport Sciences, Shahid Chamran University of Ahvaz, Ahvaz, Iran Received: 2021/03/13 Accepted: 2021/08/24 Abstract The aim of this study was to evaluate the effect of eight weeks of aerobic exercise on leptin to adiponectin (L/A) ratio and glycemic control indices in type 2 diabetic patients.