چکیده:
هدف اصلی پژوهش این بررسی اثر بخشی آموزش ایمن سازی در مقابل فشار روانی1 بر فرسودگی شغلی و تاب آوری کارمندان دانشگاه بود. پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون و پس آزمون بود. جامعه آماری عبارت بود از کلیه کارکنان دانشگاه پیام نور مرکز تهران،که پرسشنامه های فرسودگی شغلی مسلش و جکسون (1981) و تاب آوری کانر و دیوید سون(2003) بین آن ها توزیع و اجرا شد، سپس از میان آن ها30نفر از افرادی که در پرسشنامه فرسودگی شغلی نمره بالاتر و در پرسشنامه تاب آوری نمره پایین تری کسب کرده بودند ؛ مشخص شد و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری کنترل و آزمایش تقسیم شدند؛برای گروه آزمایش 10 جلسه آموزشی یک ساعته آموزش ایمن سازی در مقابل فشار روانی به همراه جزوه آموزشی ارائه شد. بعد از اتمام جلسات آموزشی به هر دو گروه آزمایش و کنترل پرسشنامه های مذکور به عنوان پس آزمون ارائه شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون t مستقل تجزیه و تحلیل شد. یافته ها نشان داد که آموزش ایمن سازی در مقابل فشار روانیSIT))برکاهش فرسودگی شغلی و افزایش تاب آوری کارکنان دانشگاه پیام نور مرکز تهران موثر است.
خلاصه ماشینی:
جامعة آماری عبارت بوداز کلیة کارکنان دانشگاه پیام نور مرکز تهران ،که پرسشنامه های فرسودگی شـغلی مسلش و جکسون (۱۹۸۱)و تاب آوری کانرو دیوید سون (۲۰۰۳) بین آن هـا توزیع و اجرا شد، سپس از میان آن هـا۳۰نفـر از افـرادی کـه درپرسشـنامة فرسودگی شغلی نمرة بالاترودرپرسشنامة تاب آوری نمرة پایین تری کسـب کرده بودند؛ مشخص شدوبه طور تصادفی بـه دو گـروه ۱۵نفـری کنتـرلو آزمایش تقسیم شدند؛برای گروه آزمـایش ۱۰جلسـة آموزشـی یـک سـاعته آموزش ایمن سازی در مقابل فشار روانی به همراه جزوة آموزشی ارائـه شـد.
یافتـه هـا نشـان داد کـه آموزش ایمن سازی در مقابل فشار روانی (SIT)برکاهش فرسـودگی شـغلی و افزایش تاب آوری کارکنان دانشگاه پیام نور مرکز تهران مؤثر است .
یکـی از ایـن روش های مقابله ای مؤثر با فشار روانی و بهبود فرایند فکری و در نهایت افزایش تـاب آوری و کاهش فرسودگی شغلی آموزش ایمن سازی در مقابل فشـار روانـی اسـت کـه در سـال ١٩٧٧، دونالد مایکنبام ١ آن را طراحی کرده است .
پژوهش های انجام شده در این زمینه اثربخشی ایـن آمـوزش را تأییـد کـرده انـد؛ نیـل ٤ (٢٠٠٣ )در مطالعه ای تأثیر آموزش مصون سـازی و مقابلـه بـا فشـار روانـی را بـر تـاب آوری نوجوانان مطالعه کرد.
فرضیۀ اصلی اول : آموزش ایمـن سـازی در مقابـل فشـار روانی موجب افزایش تاب آوری آزمودنی های مورد مطالعه می شود.
Benetti &Kambouropoulos همکاران ،١٩٩٨) و تقویت استحکام و قدرت شخصی (قابل مقایسه با «مقاومت در برابـر فشـار روانی » گارمزی،١٩٨٥)، با کاهش فرسودگی شغلی در ارتبـاط قـرار مـی گیـرد.