چکیده:
انسان در سراسر زندگی در معرض تنشها، ناکامیها و استرسها قرار دارد. فرد با اعتقاد به کلنگری و جامعیت دستورات الهی و توجه به رهنمودهای اسلامی از جمله ادای وظایف بندگی خدا، آموزشهای هماهنگ با فطرت، توکل، ذکر، تمرین و آموزش روشهای خودسازی، به خوبی میتواند با پیامدهای اضطراب و افسردگی مقابله کند. او همیشه با استرسهای حاصل از تفاوت بین نیازها و ناتوانی خود در تامین نیازها و موانع و محدودیتهای موجود در محیط جهت رفع آنها، مواجه است و در هر لحظه به واسطه خواستهها و عدم امکان تامین آنها در تنش بوده است. بر این اساس، شناخت عوامل ایجاد اضطراب و افسردگی به عنوان عامل موثر بر سلامت اهمیت می یابد. این پژوهش با بهرهگیری از روش پژوهش تحلیلی و استمداد از گزاره¬های قرآنی به شناخت درمانی اضطراب و افسردگی می-پردازد و سعی دارد برای تمام فاکتورهای تعریف شده در خطاهای شناختی موثر در بروز اضطراب و افسردگی، آموزهای از قرآن برای شناخت و درمان ارائه دهد. برخی گزارههای قرآنی به مثابه نظریهای روانشناختی در موازات شایعترین خطاهای شناختی (اضطرابآور و افسردهساز) قرار میگیرند و باور به آن در پیشگیری و درمان شایعترین اختلالات روانی، موثر است
خلاصه ماشینی:
این پژوهش با بهرهگیری از روش پژوهش تحلیلی و استمداد از گزاره¬های قرآنی به شناخت درمانی اضطراب و افسردگی می-پردازد و سعی دارد برای تمام فاکتورهای تعریف شده در خطاهای شناختی مؤثر در بروز اضطراب و افسردگی، آموزهای از قرآن برای شناخت و درمان ارائه دهد.
برخی گزارههای قرآنی به مثابه نظریهای روانشناختی در موازات شایعترین خطاهای شناختی (اضطرابآور و افسردهساز) قرار میگیرند و باور به آن در پیشگیری و درمان شایعترین اختلالات روانی، مؤثر است کلید واژهها: شناختدرمانی؛ قرآن؛ اضطراب؛ افسردگی 1ـ مقدمه قرآن کتابی است که برای هدایت و تربیت افراد جامعه بشری نازل شده و کتاب درمان و بهداشت و پزشکی نیست؛ بر همین اساس، دلالت آیات قرآن بر امراض بشری(روحی و جسمی) دلالت مستقیم نیست و هرآنچه یافت می¬شود شامل قاعده کلی «مصداق» می-شود.
همانطور که گفته شد، فلسفه زیربنایی در درمان با آموزه¬های دینی «باور داشتن اعتقادات مذهبی» است؛ کارآیی آموزههای قرآنی در رفع خطا¬های شناختی، وابسته به سطح نگرش مذهبی افراد است؛ هر اندازه آموزهها دینی برای فرد درونی شده و با وجودش عجین شود، به همان میزان امنیت و آرامش برای او به ارمغان می آید؛ همانگونه که امواج خروشان و غلتان اقیانوس نمیتواند آرامش ژرفای آن را بر هم زند و امنیت آن را پریشان سازد، دگرگونی¬های سطحی و موقت زندگی آرامش درونی انسانی که عمیقا به خداوند ایمان دارد، بر هم نمیزند؛ زیرا انسان متدین واقعی تسلیم اضطراب نمی¬شود و توازن شخصیت خویش را حفظ می¬کند و همواره آماده مقابله با مسائل ناخوشایند است که روزگار برایش پیش می¬آورد.