چکیده:
در تحقیقات مختلف، میزان آسیب های ورزشی از 0/5 تا 3/5 آسیب در هر هزار ساعت بازی گزارش شده است، در حالی که گرم کردن و سرد کردن صحیح، استفاده از تجهیزات مناسب و شرکت در برنامه های بدن سازی می تواند تا حد زیادی مانع از بروز آسیب شود. هدف از انجام این تحقیق، بررسی ارتباط میزان شیوع آسیب و عملکرد بانوان لیگ برتر فوتبال با راه کارهای پیشگیری از آسیب است. از میان بازیکنان لیگ برتر فوتبال بانوان کشور 120 نفر (میانگین سنی 3/15± 21/4) به صورت تصادفی انتخاب شدند و رابطه میزان شیوع آسیب با عملکرد بازیکنان نسبت به گرم کردن، سرد کردن، استفاده از ساق بند و شرکت در تمرینات انعطافی و قدرتی، همچنین مکانیسم و محل آسیب بررسی شد. برای جمع آوری اطلاعات از برگ ثبت اطلاعات آسیب و پرسشنامه هاوکینز و فولر (1998) با ضریب پایایی 0/79 استفاده شد. نتایج نشان می دهد در میان راه کارهای پیش گیری از آسیب، بالاترین میزان عملکرد بازیکنان در اثر گرم کردن قبل از تمرین (7 98/8± ) به دست آمد و کمترین میزان عملکرد آنها مربوط به اجرای تمرینات انعطاف پذیری ( 28± 26/68 ) به صورت انفرادی بود. همچنین بین میزان سرد کردن با شیوع آسیب رابطة معنی داری وجود دارد، ولی بین سایر متغیرها ارتباط معنی داری به دست نیامد (p≤0/05). از طرفی، بیشترین فراوانی آسیب در مچ پا و زانو بود در حالی که بیشترین میزان آسیب، طی مکانیسم برخورد با یکدیگر مشاهده شد. با توجه به یافته های تحقیق، عملکرد بازیکنان در خصوص گرم کردن و سرد کردن در حد مطلوبی است، اما در مورد شرکت در تمرینات انعطاف پذیری و قدرتی در سطح پایینی قرار دارد که احتمالا برگزاری کارگاه های آموزشی و جلسات تمرینی انسجام یافته می تواند باعث ارتقای سطح عملکرد بازیکنان شود. همچنین می توان گفت که اجرای راه کارهای پیش گیرانه، میزان شیوع آسیب را کاهش می دهد، اما میزان اثرگذاری آن به نوع و ساختار برنامه بستگی دارد.
خلاصه ماشینی:
"ارتباط میزان شیوع آسیب و عملکرد بانوان لیگ برتر فوتبال در برابر راه کارهای پیش گیری از آسیب 3 *مریم شریفی ١، دکتر منصور صاحب الزمانی ٢، دکتر کورش قهرمان تبریزی تاریخ دریافت مقاله : ٨٩/١/٣١ تاریخ پذیرش مقاله : ٨٩/٨/٣ چکیده در تحقیقات مختلف ، میزان آسیب های ورزشی از ٠/٥ تا ٣٥ آسیب در هر هزار ساعت بازی گزارش شده است ، در حالی که گرم کردن و سرد کردن صحیح ، استفاده از تجهیزات مناسب و شرکت در برنامه های بدن سازی می تواند تا حد زیادی مانع از بروز آسیب شود.
هاوکنیز و فولر١ (١٩٩٨) عملکرد فوتبالیست های حرفه ای حاضر در لیگ انگلیس را در خصوص راه کارهای پیشگیری از آسیب از قبیل گرم کردن قبل از فعالیت ، سرد کردن بعد از فعالیت ، تجهیزات حفاظتی ، تغذیه ، تمرینات انعطاف پذیری و قدرتی ارزیابی قرار کردند و نشان دادند که بازیکنان بهترین عملکرد را در مورد گرم کردن و ضعیف ترین عملکرد را در مورد سرد کردن داشته اند و در نهایت بیان کردند که بسیاری از بازیکنان ، معیارهای مورد قبول را برای کاهش خطر مصدومیت رعایت می کنند.
Astrid Junge, Dieter Rösch, Lars Peterson, Toni Graf-Baumann, and Jiri Dvorak (2002), Prevention of Soccer Injuries: A Prospective Intervention Study in Youth Amateur Players, Am J Sports Med, 30(5); 652-659 11.
Faude O, Junge A, Kindermann W, Dvorak J (2005), injuries in female soccer players: a perspective study in the German national league, J Sport Med, 33(11); 700-1694 16.
Witvrouw E, Danneels L, Asselman P (2003), muscle flexibility as a Risk factor for developing muscle injuries in male professional soccer players a prospective study, J Sport Med, 31(1); 41-46 30."