چکیده:
هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر برخی سایتوکاینهای التهابی در زنان جوان دارای اضافه وزن بود. بدین منظور 30 زن جوان دارای اضافه وزن (BMI≥25 ) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین استقامتی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. برنامه های تمرینی به مدت دوازده هفته و هر هفته سه جلسه بود. تمرین استقامتی با شدت 60 تا 75 درصد ضربان قلب هدف و با مسافت 1600 تا 3200 متر و تمرین مقاومتی50 تا 60 درصد یک تکرار بیشینه با 12 تکرار و 4 ست بود. پیش و پس از دوازده هفته تمرین، اینترلوکین- 6 (IL- 6)، فاکتور نکروزدهنده تومور- آلفا (TNF-α)، وزن بدن، درصد چربی، شاخص توده بدن (BMI) و حداکثر اکسیژن مصرفی اندازه گیری (VO2max) شد. نتایج نشان داد که تمرینات استقامتی و مقاومتی بر وزن بدن، درصد چربی بدن، VO2max، IL-6 و TNF-α تاثیر معناداری داشت (0/05≥ P)، ولی بر BMI تاثیر معنادار نداشت. همچنین بین اثر تمرینات استقامتی و مقاومتی تفاوت معناداری مشاهده نشد. به نظر می رسد که تمرینات استقامتی و مقاومتی با کاهش معنادار سایتوکاینهای التهابی سبب کاهش خطر بیماری های غیرمسری در زنان جوان دارای اضافه وزن شود.
خلاصه ماشینی:
استادیار فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران چکیده هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر برخی سایتوکاین های التهابی در زنان جوان دارای اضافه وزن بود.
براساس اطلاعـات موجود، مطالعات محدودی در زمینة اثر نوع فعالیت ورزشی بر شاخص های التهابی زنان جوان انجام گرفته و نتایج ضد و نقیضی گزارش شده است .
بحث و نتیجه گیری در این پژوهش تأثیر دوازده هفته تمرین استقامتی و مقاومتی بر ٦-IL و TNF-α سرمی در زنان جوان دارای اضافه وزن مطالعه شد.
همچنین یافته های پژوهشی نشان داد که انقباض های عضلانی ناشی از فعالیت ورزشی برای مدت دوازده هفته به کاهش بیان سیتوکین های التهابی مانند TNF-α منجر می شود، درحالی که کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی این نتایج را به دنبال ندارد (٨).
همچنین یافته های پژوهشی نشان داد که انقباض های عضلانی ناشی از فعالیت ورزشی برای مدت ١٢ هفته به کاهش بیان سایتوکین های التهابی مانند TNF-α منجر می شود، درحالی که کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی این نتایج را به دنبال ندارد (٣٩).
"Combined endurance/resistance training reduces plasma TNF-α receptor levels in patients with chronic heart failure and coronary artery disease".
"Anti- inflammatory effects of exercise training in the skeletal muscle of patients with chronic heart failure".
"Effect of aerobic exercise training on plasma levels of tumor necrosis factor α in patients with heart failure".
"Resistance Exercise Training-Induced Muscle Hypertrophy Was Associated with Reduction of Inflammatory Markers in Elderly Women".