چکیده:
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای کودکان کمتوان ذهنی آموزشپذیر هشت تا 10 سال بود. جامعه آماری پژوهش را تمامی کمتوانان ذهنی آموزشپذیر هشت تا 10 سال مدرسه مهر شهرستان مبارکه تشکیل دادند. براساس پرونده آموزشی، نمونه آماری شامل 24 دانشآموز کمتوان ذهنی آموزشپذیر از این مدرسه بود که برحسب معاینات پزشکی از نظر جسمانی سالم بودند، محدودیتی در انجام حرکات نداشتند، بهصورت داوطلبانه در پژوهش شرکت نموده و دارای میانگین و انحراف استاندارد سن (74/ 12±0/ 9)، قد (6/ 1±8/ 121) و وزن (9/ 25±6/ 23) بودند. در ابتدای پژوهش بهمنظور ارزیابی اولیه از وضعیت تعادل آزمودنیها از آزمون شارپندرومبرگ برای تعادل ایستا با چشمان باز و بسته و آزمون برخاستن و رفتن برای تعادل پویا استفاده شد. سپس، آزمودنیها بهصورت تصادفی در دو گروه 12 نفره تجربی و کنترل جایگزین شدند. گروه تجربی (شامل پنج دختر و هفت پسر) بهمدت هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی را بهصورت سه جلسه در هفته و هر جلسه بهمدت 45 دقیقه اجرا کردند. تمرینات شامل: حرکات پلزدن، نیمه درازونشست، بالاآوردن دستها و پاها در حالت دور و درازونشست با چرخش بود.در این مدت گروه کنترل (شامل سه دختر و نه پسر) هیچگونه فعالیت تمرینی در ارتباط با ثبات مرکزی را انجام ندادند. پس از هشت هفته هر دو گروه از طریق آزمونهای تعادل اجراشده در ابتدای دوره (پیشآزمون) مورد ارزیابی قرار گرفتند. برای تحلیل دادهها از آمار توصیفی استفاده شد و در بخش استنباطی، آزمون تحلیل کوواریانس در سطح (05/ 0) بهکار رفت. نتایج نشان داد تعادل ایستا با چشمان باز (000.0=P) و بسته (000.0=P) و تعادل پویای (000.0=P) گروه تجربی با گروه کنترل پس از هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی تفاوت معناداری داشت؛ بنابراین، تمرینات ثبات مرکزی میتواند تعادل ایستا و پویای کودکان کمتوان ذهنی هشت تا 10 سال را بهبود بخشد و معلمان و مربیان میتوانند از این تمرینات درراستای ارتقای عملکردهای حرکتی و بهزیستی آنها استفاده نمایند.
The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of core stability training on static and dynamic balance in mentally retarded educable children eight to ten years. The population of this study was all of mentally retarded children of Mehr School in Momarekeh city and sample consisted 24 educable mentally retarded students, with mean and standard deviation for age (9.12±0.74years), height (121.1±8.6Cm) and weight (23.25±6.9Kg), who were healthy physically and voluntarily participated in this research. In the first preliminary assessment of the state of static and dynamic balance subjects, Sharpend Rombrg and get up and go tests respectively were used. the subjects were randomly divided into two equal experimental and control groups (n=12).The experimental group had eight weeks of core stability training with three sessions per week and each session lasted for 45 minutes. During this period, the control group did not perform any specific types of exercise. After eight weeks, both groups were participated in the post tests that were the same as the pretests. Data were analyzed through descriptive and analysis of covariance at the 0.05 level. The results showed significant difference in static balance with eyes open (P=0.000), eyes close (P=0.000) and dynamic balance (P=0.000) between the experimental and control group after eight weeks of core stability training. Finally, core stability exercises can improve static and dynamic balance mentally retarded children eight to ten years. Therefore, coach and teacher can use theses exercise to enhance the motor performance and welfare of mentally retarded children.
خلاصه ماشینی:
0=P) گروه تجربی با گروه کنترل پس از هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی تفاوت معناداری داشت؛ بنابراین، تمرینات ثبات مرکزی میتواند تعادل ایستا و پویای کودکان کمتوان ذهنی هشت تا 10 سال را بهبود بخشد و معلمان و مربیان میتوانند از این تمرینات درراستای ارتقای عملکردهای حرکتی و بهزیستی آنها استفاده نمایند.
با توجه به اینکه حفظ تعادل نیازمند پردازش اطلاعات از منابع مختلف بوده و افراد کمتوان ذهنی دراینزمینه دارای محدودیت هستند؛ بنابراین، تعادل آنها همانند افراد عادی پایدار و استوار نبوده و همواره درمعرض افتادن وآسیبهای جسمی، روانی و اجتماعی ناشی از آن قرار دارند؛ ازاینرو و با توجه به اهمیت تعادل برای کمتوانان ذهنی، پژوهش حاضر در پی بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بر تعادل ایستا و پویای کودکان کمتوان ذهنی هشت تا 10 سال میباشد تا بتواند از طریق بهبود وضعیت تعادل آنها (که در تمامی فعالیتهای روزانۀ آنها مؤثر است)، گسترۀ فعالیتهای حرکتی آنها را بهبود ببخشد و ازاینطریق، زمینۀ بهزیستی بیشتر آنها را فراهم آورد.
منابع {مراجعه شود به فایل جدول الحاقی} {مراجعه شود به فایل جدول الحاقی} استناد به مقاله The Effect of 8 Weeks of Core Stability Training on Static and Dynamic Balance in Mentally Retarded Children 8 to 10 Years A.
M. Sc. of Motor Behavior, Azad University of Isfahan Branch Khorasgan Received: 2016/03/11 Accepted: 2016/08/03 Abstract The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of core stability training on static and dynamic balance in mentally retarded educable children eight to ten years.