چکیده:
با توجه به ماهیت ورزش هندبال که ترکیبی تناوبی از فعالیتهای شدید و با شدت متوسط مانند دویدن، شروعهای سریع، پرشها و درگیریهای بدنی با بازیکنان حریف است میتواند با آسیبها و التهابهای عضلانی همراه باشد، اﻳﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ بهمنظور ﺑﺮرﺳﻲ تاثیر 4 هفته تمرینات با شدت بالا (HIT) بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و سطوح پلاسمایی اینترلوکین6 و کراتین کیناز در بازیکنان هندبال نوجوان انجام شد. این مطالعه با روش نیمه تجربی بر روی 16 هندبالیست نوجوان با میانگین سن 0.75593 ±15 سال، قد 5.768± 175.88 سانتیمتر، شاخص توده بدن 3.8484 ± 21.5569 کیلوگرم بر مترمربع، وزن 14.93 ± 65.5125 کیلوگرم که بهصورت داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند، انجام شد. آزمودنیها بهصورت تصادفی به دو گروه (گروه تجربی 10 نفر (آزمون رست به مدت 4 هفته و 3 جلسه در هفته و گروه کنترل 10 نفر) تقسیم شدند. ﺟﻬﺖ تجزیهوتحلیل دادهها از روشهای آﻣﺎری ﺗﺤﻠﻴﻞ وارﻳﺎﻧﺲ ﺑﺎ اندازهگیری ﻣﻜﺮر و آزﻣﻮن Tهمبسته برای ارزیابی درونگروهی و از آزمون T ﻣﺴﺘﻘﻞ ﺑﺮای ارزﻳﺎﺑﻲ ﺑﻴﻦ ﮔﺮوﻫﻲ با سطح معناداری 05/0 p< اﺳﺘﻔﺎده شد. نتایج حاصل از تحقیق تفاوت معنیدار درونگروهی را در ظرفیت هوازی، توان بیهوازی و چابکی و عدم تفاوت معنیدار در میزان سرعت، کراتین کیناز و اینترلوکین 6 در گروه تجربی نشان داد. همچنین تنها تفاوت بین گروهی در مرحله پسآزمون در ظرفیت هوازی بین گروه تجربی و کنترل مشاهده شد. به نظر میرسد تفاوت مغنی داری در اجرای 4 هفته تمرین HIT و تمرین عادی هندبال در بهبود شاخص¬های آمادگی جسمانی در مردان هندبالیست ندارد.
خلاصه ماشینی:
بهبود دستگاه انرژی هوازی برای دستیابی به اوج اجرای ورزشی از اهمیت زیادی برخوردار است و با بهبود ظزفیت هوازی بازگشت به حالت اولیه سریع امکان پذیر شده و توانایی مقاومت در برابر افت توان و کاهش سرعت اجرای حرکات انفجاری را افزایش مییابد این مطالعه افزایش ظرفیت هوازی را در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل نشان داد و تفاوت معنیداری بین گروه تجربی و کنترل مشاهده شد بر این اساس مشخص شد که اجرای تمرین HIT تأثیر معنی داری بر روی ظرفیت هوازی دارد و میتواند باعث افزایش ظرفیت هوازی در هندبالیست های نوجوان شود نتایج بررسی ظرفیت هوازی در این مطالعه با نتایج هلگراد و همکاران (٢٠٠٧)، بیاتی و همکاران (٢٠١١) و ماسفرسون و همکارانش (٢٠١١) و محمدهمتیفر و همکاران (٢٠١٤)، همسو بود (١٦-١٩).
در این بررسی سطوح پلاسمایی کراتین کیناز و اینترلوکین ٦ بازیکنان نوجوان هندبال عدم تغییر معنیدار کراتین کیناز و اینترلوکین ٦ را در گرو تجربی و کنترل نشان داد و همچنین تفاوت معنیداری بین گروه کنترل و تجربی در مراحل تمرین مشاهده نشد به دلیل کمبود مطالعات در زمینه کراتین کیناز درک، مکانیسم ها و عوامل دخیل مشکل است اما این موضوع نشان میدهد این نوع تمرینات ممکن است به آسیب عضلانی، نکروز و یا تغییر پذیری در غشاء سلول ها منجر نشود.
تشکر و قدردانی این مقاله حاصل بخشی از نتایج پایان نامه تحت عنوان پاسخ منتخبی از شاخص های آمادگی جسمانی و سطوح پلاسمایی اینترلوکین ٦ و کراتین کیناز به تمرین تناوبی شدید (HIT) در مردان هندبالیست در مقطع کارشناسی ارشد در سال ١٣٩٥ که با حمایت معاونت پژوهشی دانشگاه قم اجراشده است که مراتب قدردانی خود را از همکاران محترم در این قسمت و هندبالیست هایی که به عنوان آزمودنی در انجام این پژوهش مساعدت فرمودند اعلام می داریم .