چکیده:
هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر توانایی کنترل وزن، رضایت از تصویر بدنی و رضایت از زندگی در زنان مبتلا به چاقی در شهر اصفهان بود. طرح پژوهش نیمهآزمایشی از نوع پیشآزمون- پسآزمون با گروه کنترل بود. جامعۀ آماری پژوهش شامل همۀ زنان مبتلا به چاقی شهر اصفهان در بهار سال 1396 بود که با استفاده از شاخص تودۀ بدنی (BMI) بالاتر از 25 شناسایی شدند. سپس 30 نفر از آنها بهصورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل بهصورت تصادفی گمارده شدند (هر گروه 15 نفر) و گروه آزمایش تحت مداخله قرار گرفت. در پیشآزمون و پسآزمون، پرسشنامههای رضایت از زندگی (SWLS) (Diener, Emmons, Larsen & Griffin, 1985)، نگرش فرد در مورد تصویر بدنی (MBSRQ) (Cash, Winstead & Janda, 1986) و شاخص محاسبۀ تودۀ بدنی (BMI) استفاده شد. دادهها با استفاده از تحلیل کوواریانس، مورد تجزیهوتحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی برای گروه آزمایش معنادار است و بر رضایت از تصویر بدنی، رضایت از زندگی و توانایی کنترل وزن زنان مبتلا به چاقی موثر است (001/0>P).
The purpose of this study was investigating the effect of Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) on ability to control weight, Satisfaction with body image, and Life satisfaction in Overweight women in city of Isfahan. The research design was semi-experimental research with pre-test and post-test and control group. Statistical publication also included all of overweight women in city of Isfahan in spring 2017, that were identified by use BMI index above 25. For doing research, 30 of these women were selected by random sampling and were assigned randomly in experimental and control group (15 each), and experimental group treated by MBCT program. In pre-test and post-test stages, Satisfaction work life Scale (SWLS) (Diener, Emmons, Larsen & Griffin, 1985), Multidimensional Body-Self Relations Questionnaire (MBSRQ) (Cash, Winstead & Janda, 1986), and Body Mass Index (BMI) were used. The data was analyzed by Covariance analysis. Results showed that Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) had a significant effects to control weight, Satisfaction with body image, and Life satisfaction in Overweight women in city of Isfahan in experimental group (p<0.01).
خلاصه ماشینی:
چکیده هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر توانایی کنترل وزن، رضایت از تصویر بدنی و رضایت از زندگی در زنان مبتلا به چاقی در شهر اصفهان بود.
نتایج نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی برای گروه آزمایش معنادار است و بر رضایت از تصویر بدنی، رضایت از زندگی و توانایی کنترل وزن زنان مبتلا به چاقی مؤثر است (001/0>P).
شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی، رضایت از تصویر بدنی، رضایت از زندگی، زنان چاق The Effect of Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) on ability to control weight, Satisfaction with body image, and Life satisfaction in Overweight women in city of Isfahan Mansooreh Shamsi Soolari.
نتایج بهدستآمده حکایت از تأثیر بسزای این روش در درمان اختلالات خلقی و اضطرابی (Hofmann, Sawyer, With & Oh, 2010)، دردهای مزمن (Kabat-Zinn, 1990)، اختلال استرس پس از ضربه (Smith, Oritz, Steffen, Tooley, Wiggins, 2011)، کاهش تکانشگری (Murphy & Mackillop, 2012)، جلوگیری از کاهش رفتارهای اعتیادی (Garland, Schwarz, Kelly, Whitt, Howard, 2012)، کاهش قابل توجه علائم افسردگی و اضطراب و بهبود کیفیت زندگی (Godfrin & Van Heeringen, 2010) دارد.
از اینرو هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی بر توانایی کنترل وزن، رضایت از تصویر بدن و رضایت از زندگی در زنان مبتلا به چاقی در شهر اصفهان بود.
بر اساس نتایج ارائه شده در جدول 4، فرضیۀ اول پژوهش مبنی بر اینکه شناخت درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی (MBCT) بر رضایت از تصویر بدنی زنان چاق تأثیر دارد، مورد تأیید قرار میگیرد و میانگین رضایت از تصویر بدنی گروه آزمایش در مرحلۀ پسآزمون بالاتر از گروه کنترل است.