چکیده:
ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪﻋﻨﻮان ﯾﮏ اﺧﺘﻼل ﺧﻮاب ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ در آن اﻓﺮاد، ﻣﺸﮑﻞ ﺧﻮاﺑﯿﺪن دارﻧﺪ. در اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﻋﻠﻤﯽ ﻃﺒﯽ ﺷﺮح ﻣﻔﺼﻠﯽ از اﻧﻮاع ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ را ﻣﻮرد ﺑﺤﺚ ﻋﻠﻤﯽ ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﻢ و دﻻﯾﻞ ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ، ﻋﻼﺋﻢ و ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ اﯾﻦ اﺧﺘﻼل ﺑﺎ اﺿﻄﺮاب آن ﻣﻮردﺑﺤﺚ ﻗﺮار ﻣﯽﮔﯿﺮد. ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺑﺮ روی ﺗﺸﺨﯿﺺ اﺧﺘﻼل ﺧﻮاب ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ ﺗﻮﺻﯿﻒ ﻣﯽﺷﻮد، ﻫﺪف اﺻﻠﯽ اﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ روشﻫﺎی درﻣﺎﻧﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ و ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از اﺑﺘﻼ ﺑﻪ اﯾﻦ اﺧﺘﻼل اﺳﺖ. ﻫﻤﭽﻨﺎن اﺧﺘﻼل ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ ﺑﺨﺶ ﻋﻤﺪهای ﺟﻤﻌﯿﺖ از ﻣﺮدم را ﺑﻪﺻﻮرت ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﯽ ﯾﺎ ﻣﺰﻣﻦ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار داده و ازﺟﻤﻠﻪ ﺷﺎﯾﻊﺗﺮﯾﻦ ﺷﮑﺎﯾﺎت در ﻋﻠﻢ ﻃﺒﺎﺑﺖ اﺳﺖ. اﯾﻦ اﺧﺘﻼل ﻋﻤﺪﺗﺎ ﺑﺎ ﻋﺪم رﺿﺎﯾﺖ از ﻣﺪتزﻣﺎن ﺧﻮاب ﯾﺎ ﮐﯿﻔﯿﺖ و ﻣﺸﮑﻼت ﺷﺮوع ﯾﺎ ﺣﻔﻆ ﺧﻮاب ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﭘﺮﯾﺸﺎﻧﯽ ﻗﺎﺑﻞﺗﻮﺟﻪ و اﺧﺘﻼل در ﻋﻤﻠﮑﺮد روز ﻣﺸﺨﺺﺷﺪه و ﺑﻪﻋﻨﻮان ﺷﮑﺎﯾﺖ اﺻﻠﯽ روﻧﻤﺎ ﮔﺮدﯾﺪه ﯾﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ اوﻗﺎت ﺑﺎ ﺳﺎﯾﺮ اﺧﺘﻼﻻت ﻃﺒﯽ ﯾﺎ رواﻧﯽ، ﻣﺎﻧﻨﺪ درد و اﻓﺴﺮدﮔﯽ اﺗﻔﺎق ﻣﯽاﻓﺘﺪ. ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ دواﻣﺪار ﺑﺎ ﻋﻮارض ﻧﺎﻣﻄﻠﻮب درازﻣﺪت ﺳﻼﻣﺖ روﺣﯽ، ازﺟﻤﻠﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﯿﻔﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ و ﻋﻮارض ﺟﺴﻤﯽ و رواﻧﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ اﺳﺖ.
خلاصه ماشینی:
علائم بیخوابی ممکن است شامل موارد زیر باشد: مشکل خوابیدن در شب؛ مشکل خوابیدن هنگام بیدار شدن از خواب در طول شب؛ صبح خیلی زود بیدار شدن؛ احساس آرامش خوبی بعد از خواب شبانه؛ ضعف روز، خستگی یا خوابآلودگی روزانه؛ تحریکپذیری، افسردگی یا اضطراب؛ مشکل در توجه، تمرکز روی کارها یا به خاطر سپردن؛ افزایش خطاها یا تصادفات؛ نگرانیهای مداوم در مورد خواب؛ برای خوابیدن نیاز به تابلیت خواب آور یا الکول؛ ناراحتی (حس خوب نبودن) ؛ دقت یا تمرکز پایین؛ اختلال عملکرد ( خطاها، تصادفات) ؛ کاهش انرژی یا انگیزه؛ مشکلات رفتاری (یعنی: بیش فعالی، عمل بدون فکر، پرخاشگری) ؛ عدم توانایی در چرت زدن؛ سردرد، ناراحتی معده و شکایت از دردهای مزمن(ناصری محمد،1391، 170–90).
(Attached to Ibn Sina's Psychology Treatise with number 850 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
Translated into Persian by Abolfazl Shahrokhi, Tamadon Press, (One of the Iranian publications with number 428 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(Lithography with number 1750 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(Manuscript with 964 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences); 1395.
Resale Hefz-ul-sehat, (The Nastaliq of the 14th AH with number 825 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(With number 284 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).
(With number 284 in the Digital Medicine Collection of the Research Center of Quran, Hadith and Medicine’s Sciences).