چکیده:
هدف: هدف از تحقیق حاضرتاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر آدیپونکتین و نیمرخ چربی بود. روش شناسی: 24 نفر از کارمندان زن غیرفعال دانشگاه علومپزشکی شیراز به طور داوطلب با میانگین سن 35/5 ±5/44 سال، وزن 12/13±66/65 کیلوگرم و قد 42/6±1/159 سانتیمتر در این تحقیق شرکت کردند. در اجرای این تحقیق طرح دو گروهی پیش آزمون ـ پس آزمون مورد استفاده قرار گرفت. آزمودنیهای این پژوهش به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در ابتدا از تمامی آزمودنیها، آزمون توان به عمل آمد، سپس به دو گروه یکسان تقسیم شدند، سپس خونگیری به عمل آمد. گروه تجربی تمرینات خود را به مدت دوماه انجام دادند. در پایان دوره از تمامی آزمودنیها خونگیری به عمل آمد. جهت تجزیه و تحلیل استنباطی دادهها از آزمون t مستقل و وابسته استفاده گردید (). یافتهها: نتایج حاصل از آزمون فرضیههای پژوهش نشان داد دوماه تمرین هوازی اثر معنیداری بر افزایش ادیپونکتین (443/0=p)، کاهش کلسترول تام (062/0 =p)، افزایش لیپوپروتئین پرچگال (001/0 =p) و کاهش تریگلیسرید (511/0 =p) ندارد اما کاهش معنی داری برلیپوپروتئین کم چگال دارد (014/0 =p). نتیجهگیری: بر اساس یافتههای تحقیق حاضر استنباط میشود که هشت هفته تمرین هوازی با شدت 55 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیرهای اثر معنیداری بر تغییرات ادیپونکتین و نیمرخ چربی زنان ندارد. اما کاهش لیپوپروتئین کم چگال میتواند شاخصی برای اثر مثبت تمرینات باشد. که دلیل تناقض در نتایج در کنترل نبودن سایر فاکتورها نظیر تغذیه، ضربان قلب استراحت، نوع تمرینات و استرس هنگام خونگیری باشد و همچنین جنسیت نیز عامل قابل توجهی است که میتواند بر نتایج تاثیر بگذارد.
The objective of the present study was to evaluate the effect of eight weeks aerobic exercises on Adiponectin and lipid profile of women. So 24 inactive female employees in the Shiraz University of Medical Sciences participated voluntarily with the mean age 44.5±5.35 yrs, weight 65.66±13.12 Kg and height 159.1±6.42cm.In order to perform the present research, two groups with pretest and posttest design were applied. Subjects of this study were divided randomly to two control and experimental groups. At first, the Aerobic Power Test was estimated from all subjects, and then they were divided in two similar groups on the basis of Aerobic power. Then, blood samples were taken from all subjects. Experimental groups performed their exercises for 8 weeks. At the end of study period, blood samples were taken again from all subjects. In order to data analysis inferentially, the independent and dependant T-tests were applied.(α ≤0.05).The results of the study hypothesis test indicated that the Aerobic Exercises for eight weeks had no significant effect on the increase of the Adiponectin, decrease of the total cholesterol , increase of the high –density lipoprotein and Triglycerides but decreases significantly low-density lipoprotein. According to the present study, it is inferred that the Aerobic Exercises for eight weeks with the intensity 55-65% of the reserved heart rate has no significant effect on the changes of Adiponectin and lipid profile of the women.