چکیده:
هدف این پژوهش بررسی اثربخشی برنامه آموزشی دلسوزی به خود بر کنترل خلق افسرده، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقی بود. روش پژوهش نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون– پسآزمون با گروه کنترل بود. نمونه آماری پژوهش 40 نفر از دانشآموزان دختر چاق پایه دهم و یازدهم بودند که از بین دانشآموزان شهرستان اهر در سال 1397 به روش دردسترس انتخاب و در دو گروه (آموزش دلسوزی به خود 20 نفر و گروه کنترل 20 نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش 8 جلسه 70 دقیقهای آموزش دلسوزی به خود دریافت کرد. به منظور گردآوری دادهها از مقیاس کنترل عواطف (ویلیامز و همکاران، 1997) استفاده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره (MANCOVA) صورت گرفت. یافتهها نشان داد برنامه آموزشی دلسوزی به خود تأثیر معناداری بر بهبود خلق افسرده (014/0P)، خشم (009/0P) و اضطراب (001/0P) در دختران مبتلاء به چاقی داشت. این نتایج بیان میکند که این آموزش از قابلیت عملی خوبی برای بهبود خلق افسرده، خشم و اضطراب برخوردار بوده و میتواند به عنوان یک گزینه آموزشی/ درمانی از سوی روانشناسان مورد استفاده قرار گیرد.
The aim of this study was to evaluate the effectiveness of a self-compassion training program on Control Depressed Mood, Anger, and Anxiety in Obese Girls. The research method was quasi-experimental with a pretest-posttest design with a control group. The statistical sample of the study was 40 obese Girls students in the tenth and eleventh grades who were selected from among the students of Ahar city in 2018 by convenience sampling and in two groups self-compassion training 20 and control group 20,) Were replaced randomly. The experimental group received 8 sessions of 70 minutes of compassion training. An Emotion control scale was used to collect data (Williams et al, 1997). Data were analyzed by multivariate analysis of covariance. Findings showed that self-compassion training program had a significant effect on improving depressed mood (P<0.014), anger (P<0.009), and stress (P<0.001) Had in obese girls. These results indicate that this training has good practicality for improving emotion control and can be used as a therapeutic/educational option by psychologists.
خلاصه ماشینی:
تداوم طولاني مدت خلق افسرده با تداخل در عملکرد بهنجار فرد همراه بوده و به اختلال افسرگي تبديل ميشود 1- Bayoumi, Helzner, Afable & Joseph 2- Levinge, Stapleton & Sabot 3- Geerts, Elske, Laura & Jaap 4- John & Maxwell 5- Felicia, Chiarito, Molina, Shanmugam & Lammert 6- Pinhas-Hamiel, Singer, Pilpel, Fradkin & Modan 7- Psychosomatic 8- Spoor, Bekker, van Strien & van Heck 9- Gelieber & Aversa 1 - Czepczor-Bernat & Brytek-Mat0era 1 - Barthomeuf, Droit-Volet & Ro1usset 1 - Nguyen-Rodriguez, Chou, Ung2er & Spruijt-Metz 1 - Depressed mood 3 رويش روان شناسي، سال ١٠ ، شماره ٤، شماره پياپي ٦١، تير ١٤٠٠ Rooyesh-e-Ravanshenasi Journal(RRJ),10(4), 2021 (سادوک، سادوک و روئيز،١ ٢٠١٥؛ ترجمه رضاعي، ١٣٩٦).
دلسوزي به خود سازه اي سه مولفه اي است که مهرباني با خود،١٥در مقابل قضاوت کردن خود،١٦اشتراکات انساني ١٧در مقابل انزو و ذهن آگاهي در مقابل همانند سازي افراطي ٨ر١ا 1- Sadock, Sadock & Ruiz 2- Calamari & Pini 3- Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus & Lutz 4- Ester, Kjersti, Ragnfrid & Finn 5- Koster & Mojet 6- anxiety 7- van der Valk, Savas & van Rossum 8- Klatzkin, Baldassaro & Rashid 9- Adam & Epel 1 - Thomson & Crocker 0 1 - Volkow, Wang, Tomasi & Bale1r 1 - emotions control 2 1 - self-compassion 3 1 - Neff & Germer 4 1 - kindness– self 5 1 - gudgment-self 6 1 - humanity common 7 1 - over identification 8 اثربخشي برنامه آموزشي دلسوزي به خود بر کنترل خلق افسرده ، خشم و اضطراب در دختران مبتلاء به چاقي The Effectiveness of Self-Compassion Training on Control Depressed Mood, Anger and Anxiety in Obese Girls شامل ميشود (گيلبرت ،١ ٢٠٠٩؛ باير،٢٠١٠٢).