چکیده:
ام اس نوعی بیماری پیشرونده میباشد که با تخریب غلاف میلین سیستم عصبی مرکزی همراه است. لذا پژوهش حاضر با هدف مطالعه، تاثیر دوازده هفته تمرین یوگا بر میزان خستگی و تعادل در بیماران مرد و زن مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پرداخته شد. در این تحقیق 22 زن و مرد مبتلا بهام اس عضو انجمن ام اس فارس، به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تمرینات یوگا و کنترل تقسیم شدند. میزان خستگی عضلانی به وسیله دستگاه الکترومیوگرافی و شاخص تعادل به وسیله آزمون تعادلی برگ نتایج نشان داد قبل و بعد از تمرینات یوگا اندازهگیری شد. بعد از دوازده هفته تمرین یوگا، بر میزان سیگنال الکترومیوگرافی حاصل از خستگی عضلانی تاثیر معناداری داشته است. همچنین نتایج مربوط به تعادل نشان دهنده بهبود شاخصهای تعادلی ب در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل بود.
Multiple sclerosis (MS) is a progressive disease associated with the destruction of the myelin sheath of the central nervous system. The most common problems in these patients are muscle fatigue and balance disorders. Therefore, the aim of this study was to investigate the effect of 12-week yoga practice on fatigue and balance in male and female patients with MS. In this study, 22 men and women with MS, members of the Fars MS Association, were randomly divided into equally experimental (yoga exercises) and control groups. Muscle fatigue was measured by electromyography and balance index was measured by leaf balance test before and after yoga exercises. Data were analyzed using independent and paired t-tests. The results showed that after 12-week yoga practice, it had a significant effect on the amount of electromyography signal from muscle fatigue. Moreover, the results related to balance indicated an improvement in balance indices after 12 weeks of balance exercises in the experimental group compared to the control group. According to the results, this exercise method can be used to improve muscle fatigue and balance in these patients.
خلاصه ماشینی:
بنابراین در این پژوهش تأثیر یک دوره تمرینات یوگا بر خستگی عضلانی و مشکلات تعادلی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس مطالعه شد.
خستگی عضلانی و اختلالات تعادلی از مهمترین و شایعترین اختلالات افراد مبتلا به ام اس است که میتواند به کاهش سطح کیفیت زندگی این بیماران منجر شود.
تاراکسی و همکاران 2013 نیز در مطالعهای همخوان با نتایج این تحقیق نشان دادند تمرینات ورزشی میتواند باعث کاهش خستگی عضلانی در بیماران مبتلا به ام اس شود (16).
نتیجۀ دیگر این پژوهش نشان داد تمرینات یوگا باعث افزایش شاخصهای تعادلی در بیماران ام اس شده است.
Group exercise training for balance, functional status, spasticity, fatigue and quality of life in multiple sclerosis: A randomized controlled trial.
Hajilou B, Anbarian M, Esmaili H, Sadeghi S, The effect of quadriceps fatigue on electromyographic activity of some knee joint muscles during stance phase of walking Journal of Exercise Science and Medicine 2014 6 (1), 73-88 44.
The aim of this study was to investigate the effect of trunk muscles fatigue on the trajectory of the COP during walking.
Trunk muscle fatigue lateralized the COP trajectory in the Forefoot Flat Phase and Forefoot Push-off Phase and decreased foot progression angle.
The aim of this study was to investigate the effect of trunk muscle fatigue on COP trajectory and foot progression angle during walking.
Moreover, the results of this study suggested that the foot progression angle decreased with trunk muscle fatigue and the trajectory of COP lateralized in Forefoot Flat and Forefoot Push-off Phases.