چکیده:
هدف از پژوهش حاضر، بررسی ارتباط استرس و فرسودگی شغلی با اضافه وزن، قند و چربی خون دبیران تربیت بدنی و تاثیر تمرین در منزل بر تغییرات آنها بود. 30 دبیر تربیت بدنی مرد 30 تا 40 ساله دارای اضافه وزن به صورت هدفمند در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرین شامل تمرینات طناب زنی به مدت هشت هفته به صورت چهار روز در هفته و هر جلسه 45 دقیقه انجام شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد مداخلات مقدار نمونه خونی در وصعیت 12 ساعت ناشتایی برای اندازه گیری تری گلیسرید، HDL و گلوکز گرفته شد و BMI، استرس شغلی و فرسودگی شغلی نیز اندازه گیری شد. بین فرسودگی شغلی و استرس شغلی با BMI، TG و HDL ارتباط معنادار وجود داشت (P<0.05). همچنین تمرین منجر به کاهش استرس و فرسودگی شغلی، BMI و سطوح TG و گلوکز سرم و نیز افزایش سطوح HDL شد که این تغییرات در مقایسه با گروه کنترل معنادار بود (P<0.05). علاوه بر این، بین تغییرات استرس و فرسودگی شغلی با تغییرات BMI، TG، HDL و گلوکز بدنبال هشت هفته تمرین ارتباط معنادار وجود داشت (P<0.05). احتمالا استرس و فرسودگی شغلی منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. به نظر می رسد که یک دوره تمرین طناب زنی می تواند استرس و فرسودگی شغلی و نیز خطر بیماری های قلبی عروقی و دیابت را کاهش دهد.
خلاصه ماشینی:
همچنين تمرين منجر به کاهش استرس و فرسودگي شغلي ، BMI و سطوح TG و گلوکز سرم و نيز افزايش سطوح HDL شد که اين تغييرات در مقايسه با گروه کنترل معنادار بود (>P٠٠٥).
به نظر مي رسد که يک دوره تمرين طناب زني مي تواند استرس و فرسودگي شغلي و نيز خطر بيماري هاي قلبي عروقي و ديابت را کاهش دهد.
با توجه اهيمت موضوع و کافي نبودن اطلاعات پيشين در اين رابطه ، هدف از پژوهش حاضر، بررسي ارتباط استرس و فرسودگي شغلي با اضافه وزن ، قند و چربي خون دبيران تربيت بدني و تاثير تمرين در منزل بر تغييرات آنها بود.
همچنين تمرين منجر به کاهش استرس و فرسودگي شغلي، وزن ، BMI و سطوح TG و گلوکز سرم و نيز افزايش سطوح HDL شد که اين تغييرات در مقايسه با گروه کنترل معنادار بود.
اين يافته ها نشان ميدهد که استرس و فرسودگي شغلي بالا ممکن است منجر به افزايش تريگليسريد و کاهش HDL سرم شود.
Covid-19 and confinement: effect on weight load, physical activity and eating behavior of higher education students in southern Morocco.
Effect of moderate and high intensity resistant exercises on cardiovascular risk factors in non-athlete university students (Persian).
Effects of music rope-skipping exercise on health fitness, blood lipids and growth-related factors in male middle school boys.
Effect of eight weeks' endurance training along with fenugreek ingestion on lipid profile, body composition, insulin resistance and VO2max in obese women's with type 2 diabetes.