چکیده:
مقاله حاضر از نوع کتابخانهای و اسنادی است که با توجه به آیات و نظر اندیشمندان صاحبنظر به بررسی و شناخت علائم فشار عصبی و راهکارهای مقابله با فشار عصبی در جامعه میپردازد. همه ما به خوبی میدانیم که زندگی بدون محرکها، مختل، یکنواخت و کسلکننده میشود ولی در قرن ۲۱ بیش از آنکه زندگی ما را دچار یکنواختی کند در معرض انواع عوامل موثر بر فشار عصبی قرار داده است عوامل بوجود آورنده فشار عصبی و تنش در کار تقریبا در زندگی همه افراد وجود دارد استرس به نوعی از یک موقعیت عصبی شکل میگیرد که همین منجر به فشار عصبی میشود که هر دو عامل استرس و فشار عصبی منجر به افسردگی میشد که افسردگی شایعترین و شناختهشدهترین بیماری روحی در عصر حاضر است. در موارد گوناگون جسمی تاثیرات زیاد بر روح و روان افراد باقی میماند. جالب است بدانید که یکی از اثرات مخرب استرس بر بدن دچار شدن به افسردگی است. و متاسفانه جوانان و نوجوانان به دلیل ارتباط گرفتن بیش از حد با دنیای مجازی دچار استرس و فشار عصبی زیادی هستند پس باید توجه داشت که در صورت افزایش فشار عصبی میبایست منتظر عواقب آن نیز در ابعاد فردی و اجتماعی بود هماننده بیماریهای قلبی در سنین کم بیماریهای گوارشی، فشار خون بالا، امراض گوارشی، اختلالات عصبی و روانی، عدم تعادل در برقراری ارتباطات سودمند. علیرغم این تفکرکه استرسهای مفید و خوشخیم نیز وجود دارد و مقداری از فشارهای عصبی برای ایجاد تحرک و تلاش در انسان ضروری است، زمانی که بحث استرس مطرح میشود بیشتر به عوارض و ضایعات آن توجه شده و استرس مضر و مخل مد نظر قرار میگیرد.