چکیده:
ورزشهایی که با تحمل وزن بدن همراه هستند،باعث حفظ و حتی افزایش توده استخوانی در افراد مسن به خصوص زنان یائسه میشوند.اما اینکه چه نوع فعالیت بدنی(شدت و مدت فعالیت ورزشی)مناسب این امر میباشد.بخوبی مشخص نشده است.بر این اساس هدف تحقیق حاضر،بررسی اثرات برنامه تمرینی با شدت متوسط بر غلظتهای کلسیتونین، کورتیزول،کلسیم،و فسفر سرم زنان یائسه بوده است.بدین منظور تعداد 20 زن یائسه سالم و بیتحرک با میانگین سنی 3/4+6/53 سال،قد 02/6+156 سانتیمتر،وزن 6/14+3/74 کیلوگرم،شاخص توده بدنی 31/5+4/30 در دو گروه کنترل(10 نفر)و آزمایش(10 نفر)در تحقیق حاضر شرکت نمودند.آزمودنیهای گروه تجربی،برنامه تمرینی شامل تمرین پیاده روی با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب بیشینه( MHR )را به صورت 3 جلسه در هفته،هر جلسه 30 تا 40 دقیقه و به مدت 9 هفته اجرا کردند.نمونههای خونی قبل و بعد از اجرای برنامه تمرینی جمعآوری و غلظتهای کلسیتونین و کورتیزول به روش الایزا( ELISA )و غلظتهای کلسیم و فسفر آنها با روش RIELE اندازهگیری گردید.افزایش معنیداری در غلظت کلسیتونین گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل بعد از اتمام برنامه تمرینی مشاهده گردید(001/0- P ).همچنین،نتایج تحقیق تفاوت معنیداری بین دو گروه در غلظتهای کورتیزول(378/0- P )،کلسیم(71%- P )،و فسفر(679/0- P )سرم به دنبال برنامه تمرینی نشان نداد.در مجموع نتایج تحقیق حاضر نشان میدهد که متعاقب تمرینات پیاده روی،سطوح کلسیتونین پلاسما در زنان یائسه تغییرات معنیداری مییابد.بنابراین،به نظر میرسد انجام فعالیتهای ورزشی با شدت متوسط به خصوص ورزشهایی که با تحمل وزن بدن همراه باشند میتواند در افزایش سطوح کلسیتونین پلاسما و از اینرو،حفظ توده استخوان در این افراد موثر واقع شود.
خلاصه ماشینی:
"محققان،بیشتر بر نقش تمرینات ورزشی با شدت متوسط در حفظ و افزایش توده استخوانی
فعالیتهای ورزشی با شدت متوسط بر افزایش توده استخوان،افزایش سطوح هورمون رشد
در زنان یائسه به دنبال 6 ماه تمرینات آبی با شدت متوسط گزارش کردند(6).
در این تحقیق اثر 9 هفته تمرین پیادهروی شدت متوسط روی هورمونهای کلسیتونین و
در شرایط پایه:به منظور اطمینان از اینکه آیا بین دو گروه زنان یائسه،تفاوتهای اولیهای از نظر غلظتهای کلسیتونین،کورتیزول،کلسیم،و فسفر سرم وجود دارد،دو
مقایسه مقادیر میانگین غلظت کلسیتونین سرم زنان یائسه در گروههای کنترل و آزمایش،در شرایط
مقایسه مقادیر میانگین غلظت کورتیزول سرم زنان یائسه در گروههای کنترل و آزمایش،در شرایط
مقایسه مقادیر میانگین غلظت کلسیم سرم زنان یائسه گروههای کنترل و آزمایش،در شرایط پایه و
مقایسه مقادیر میاگین غلظت فسفر سرم زنان یائسه گروههای کنترل و آزمایش،در شرایط پایه و پس
شدت متوسط پوکی استخوان مرضی را در زنان یائسه کاهش داد(17،14).
نتایج تحقیق حاضر نشان داد که سطوح سرمی کلسیتونین در گروه آزمایش متعاقب 9 هفته
سطوح کلسیتونین سرم را در زنان یائسه گروه آزمایش و عدمتغییر معنیدار سطوح
که عدمتغییر غلظتهای یون کلسیم را به دنبال تمرینات شدت متوسط در زنان یائسه نشان
سطوح کورتیزول سرم را در پاسخ به 4 هفته تمرین با شدت متوسط در زنان یائسه مشاهده
در تحقیق حاضر از تمرینات با شدت متوسط استفاده گردید،به نظر میرسد این نوع
Cahart GR,et al ژیمناستیک در زنان یائسه گزارش کردند(8)که با نتایج تحقیق حاضر همسو میباشد.
کلسیم و فسفر سرم به دنبال 9 هفته تمرین پیادهروی با شدت متوسط در بین گروه آزمایش"