چکیده:
گستردگی سازگاری دستگاههای بدن انسان با نیازهای سوختوسازی،اهمیت کارهای جسمانی در بقای انسانهای نخستین،و ارتباط فقر حرکتی و بسیاری از بیماریهای متابولیک، آشکار میکنند که بدن انسان برای حرکت طراحی شده است.و نگرشهای گذشته،افراد فعال به عنوان کسانی که دارای برتریهای جسمانی نسبت به همردیفان خود هستند،شناخته میشدند،ولی موضوع تحرک انسان،امروز به عنوان یکی از مؤلفههای اصلی برای«هومئوستاز»دستگاههای گوناگون بدن به شمار میآمد، همچنین،با توجه به پیشرفت فقر حرکتی در انسانهای کنونی که در کودکان و نوجوانان نیز برجسته شده،تعریف سلامتی ظریفتر شده است.به گونهای که در نگرشهای قدیم،بهرهمندی از آمادگی قلبی-تنفسی و ترکیب بدن،محورهای اصلی تعریف سلامتی به شمار میآمدند،ولی اکنون قابلیتهایی همچون آمادگی عضلانی و هماهنگی عصبی-عضلانی نیز در این تعریف گنجانده شدهاند. یعنی غیر از کمیت فعالیت بدنی،به کیفیت آن نیز توجه شده است.
در مقالهی حاضر،ضمن بیان مؤلفههای اصلی قابلیتهای جسمانی که وابسته به سلامتی هستند، اثر فعالیتهای جسمانی در پیشگیری از بسیاری از بیماریهای متداول و مهلک جوامع صنعتی امروزی که از دوران کودکی پایهریزی میشوند، بررسی خواهد شد.
خلاصه ماشینی:
"آشکار میکنند که بدن انسان برای حرکت طراحی شده است.
یعنی غیر از کمیت فعالیت بدنی،به کیفیت آن نیز توجه شده
بیماری قلبی-عروقی،بیشترین سهم از این تعداد مرگ را به خود
در سال 0002،53 میلیون نفر بوده است و پیشبینی میشود که
در تمام دوران زندگی است که مورد توجه دانشمندان قرار دارد.
به کیفیت فعالیتهای بدنی بیشتر توجه شده است.
امر لحاظ شود،نقش برجستهی فعالیت بدنی آشکار خواهد شد.
هرچند نقش فعالیت بدنی در کاهش میزان مرگومیر،هنگامی
یافتههای تحقیقی آشکار میکنند که گنجاندن فعالیت بدنی در هر
فعالیت بدنی و بیماریهای قلبی-عروقی
آشکار کرد که ارتباطی وابسته به مقدار بین سطح فعالیت جسمانی
تحقیقات مشابهی نیز دربارهی اثرات فعالیت بدنی بر بیماری فشار
انتظار نخواهد بود که با کاهش فعالیت بدنی و متعاقب آن افزایش
سایتوکینی بیشتر این ناحیه و یا افزایش فعالیت لیپولیزی
بررسی عوامل اصلی مؤثر بر بیماری دیابت،نقش فعالیت بدنی را
(بیماری اعصاب محیطی)،پرداختن به فعالیت بدنی در پیشگیری
که دانشمندان ارتباط فعالیت بدنی و سرطان را به عنواهن یک سؤال
سرطان آمریکا در سال 2002 برای نخستین بار فعالیت بدنی منظم را
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سینه توصیهخ کرد.
مورد ابتلا به سرطان روده)اشاره شده است.
بههرحال باید توجه کرد که اندازهی اثر فعالیت بدنی در
اندازهی اثر فعالیت بدنی در بیماریهای متابولیک نیست.
شدند،باز هم ارتباط فعالیت بدنی و سرطان روده مشاهده شد.
دارد و سهم فعالیت بدنی در کاهش سرطانه سینه،به تقریب 02
درصد است که البته نقش فعالیت بدنی را در این خصوص،در زنان"