چکیده:
هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر مصرف حاد مکمل های ریبوز و کراتین بر عملکرد بی هوازی (اوج توان، میانگین توان و شاخص خستگی) پس از فعالیت های شدید مکرر در کشتی گیران نخبه بود. بدین منظور ١٠نفر از کشتی گیران نخبه شهر تهران با میانگین سن (3± 22سال) و شاخص توده بدن (3 ± 23کیلوگرم بر مترمربع) به طور داوطلب در این تحقیق شرکت کردند. تحقیق از نوع نیمه تجربی و به صورت دوسوکور متقاطع انجام شد. در این تحقیق آزمودنی ها در سه جلسه، 4 مرحله فعالیت شدید را با فاصله ١٥دقیقه استراحت غیرفعال انجام دادند. هر مرحله شامل ٣ آزمون وینگیت پا و ٣ آزمون وینگیت دست به صورت متناوب و با استراحت فعال١دقیقه ای بین هر آزمون بود. یک ساعت قبل از انجام کلیه ی مراحل آزمون و پس از پایان مرحله ی دوم آزمون، آزمودنی ها مکمل ریبوز یا کراتین (به میزان ١/. گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن) یا دارونما (طعم دهنده بی اثر آسپارتان) را مصرف کردند. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس مکرر (4×3) استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد، اوج توان بی هوازی و میانگین توان بی هوازی به مصرف مکمل ریبوز و نیز مصرف مکمل کراتین وابسته می باشد (05/ 0>P)؛ از طرفی نتایج حاکی از عدم تفاوت در شاخص خستگی بین جلسه کراتین، ریبوز و دارونما در تحقیق بود (05 /0). به طور کلی به نظر می رسد مصرف حاد مکمل ریبوز و کراتین هر کدام به تنهایی می توانند عملکرد بی هوازی را در فعالیت های شدید تکراری (همانند فعالیت مورد استفاده در تحقیق حاضر) بهبود بخشد
خلاصه ماشینی:
"به طور کلی به نظر میرسد مصرف حاد مکمل ریبوز و کراتین هر کدام به تنهایی میتوانند عملکرد بیهوازی را در فعالیتهای شدید تکراری(همانند فعالیت مورد استفاده در تحقیق حاضر)بهبود بخشند،اگرچه احتمالا بر تاخیر خستگی تاثیر معنیداری ندارند.
از آنجایی که اغلب کشتیگیران از هر دوی این مکملها در هنگام انجام تمرینات شدید استفاده میکنند، تحقیق حاضر به دنبال این است که با انجام چند وهله تکرار آزمون 10 ثانیهای وینگیت با زمانهای استراحتی محدود که نیازمند توان بالا است(10)،مانند آنچه مورد نیاز ورزشکاران در فعالیتهای بیهوازی مانند کشتی است،مصرف حاد مکمل ریبوز و کراتین را به عنوان مکملهای انرژیزا و تاثیرگذار بر عملکرد در یک ساعت قبل از فعالیت و در حین انجام فعالیت بررسی کند و به اینی پرسش،پاسخ دهد که مصرف حاد مکملهای ریبوز و کراتین به صورت مجزا،چه تاثیری بر بهبود عملکرد بیهوازی(اوج توان،میانگین توان،شاخص خستگی)و توان بدنی کشتیگیران در فعالیتهای شدید مکرر دارد؟و بین این دو مکمل چه تفاوتی از نظر اثرگذاری حاد بر عملکرد ورزشی وجود دارد؟ مواد و روشها مطالعهی حاضر از نوع نیمهتجربی بود.
(به تصویر صفحه مراجعه شود) (به تصویر صفحه مراجعه شود) بحث هدف از این تحقیق بررسی تأثیر مصرف حاد مکملهای ریبوز و کراتین به صورت مجزا بر بهبود عملکرد بیهوازی(اوج توان،میانگین توان،شاخص خستگی)و توان بدنی کشتیگیران نخبه در فعالیتهای شدید مکرر بود.
نتیجهگیری به طور کلی نتایج این تحقیق نشان داد مصرف مکمل ریبوز و کراتین به صورت جداگانه باعث افزایش معنادار اوج توان بیهوازی و میانگین توان بیهوازی میشود ولی بر شاخص خستگی تاثیر معنیداری ندارند.
22 ,sreyalp reccos ni ecnamrofrep tnirps dna noitatnemelppus enitaerC)0002( 815,23 esicrexE & stropS ni ecneicS & enicideM E}"